◇子育てハッピーアドバイス食育の巻◇
❀.(*´◡`*)こんばんは❀.
みんなが幸せになるためのもの、
それが【食育】です。
皆さんは
【かむ】という行為って、
どうやって覚えたのでしょう？
私は、その様な事を考えたことが
ありませんでした。
教えてもらってないのだとしたら？？
見て覚えたのかな？
そこで、昨日こんな本を買ってみました。
【子育てハッピーアドバイス
笑顔いっぱい食育の巻】
中もカラーの部分が多いし
文章だけじゃなくて
絵がある！しかも絵の部分が結構多いし
何より
絵が可愛い❤！！
お料理のレシピなんかも載っていますよ。
内容を少し御紹介します。
確かに！
よく噛みなさい！
って私もよく親から言われていました。
なんで？？
それは分からないままでした。
歯科で働くまでは。
ちゃんと噛むと？？
お子さんの歯並びが良くなるし
虫歯予防になるし
ダイエットにつながるし
集中力がUPするし
老化防止になる
大人にとっても
子供さんにとっても
いいことだらけ！！！
なのです。
お子さんは
何故よく噛むと歯並びがよくなるのか？？
かむ刺激であごが発達します。
あごが大きくなると乳歯の時にすき間が出来て
永久歯の歯並びがよくなるのです。
離乳食についても書いてありましたよ！
【かむ】行為は、
大人がまずやって見せて
子供さんに学習させることが
大切です。
離乳食の時期は舌の動きが未発達です。
そんな時期に
刻んだ生野菜、
ひじきの様な繊維質のものを与えると
丸のみの習慣がつく可能性があります。
柔らかく煮て、ねっとりする根菜類のように
口の中でまとまりやすい物から
少しずつ食べさせて
大人がモグモグとジェスチャーで
教えることから始めましょう。
【ダイエット】についても書いてありました。
待合室に置いていますので、
手にとって御覧下さい。
もちろん
歯科医師や歯科衛生士は
【かむ】ことについての知識が豊富です。
気になる事などあれば
御気軽に御質問下さい。